春龍節，到門口；

　　《春龍歌謠》請收留。

　　二月二，龍抬頭，

　　春龍青龍稱謂有。

　　農耕節，龍頭節，

　　二月初二有來頭。

　　御親耕，三皇首，

　　皇帝堯舜盡效尤。

　　推國策，行儀式，

　　文武百官將相候。

　　敬神龍，祈雨繆，

　　順遂平安福聚首。

　　崇習俗，揚傳統，

　　禁忌規矩當遵守。

　　二月二，莫洗衣，

　　免傷龍皮惹其吼。

　　婦女們，針線休，

　　以防龍眼被扎透。

　　停推磨，止喝粥，

　　免糊龍眼壓龍頭。

　　春耕節，忙田頭，

　　五谷豐登慶豐收。

　　龍頭節，剃龍頭，

　　吉星高照福德厚。

　　農事節，敲門口，

　　金銀財寶往家流。

　　卯時至，面東頭，

　　出頭龍氣吸幾口。

　　吃龍食，忌龍口，

　　民間飲食有講究。

　　吃水餃，得龍耳，

　　耳聰龍音你聽熟。

　　食餛飩，睜龍眼，

　　心靈之窗明雙眸。

　　吃春餅，披龍鱗，

　　衣著靚麗四季秀。

　　食面條，牽龍須，

　　身強體壯你長壽。

　　吃米飯，獲龍子，

　　人丁興旺鳳凰求。

　　食炸糕，長龍膽，

　　忠肝義膽雄赳赳。

　　傳風俗，莫強求，

　　科學養生尚一流。

　　講平衡，重安康，

　　飲食合理應胃口。

　　少吃酸，宜食甘，

　　辛甘食物舌尖秀。

　　控飲食，防過頭，

　　爆食爆飲當止休。

　　多蔬菜，溫補夠，

　　椿芽蘿卜和春韭。

　　莫滋陰，忌寒涼，

　　生冷食物須忌口。

　　吃水果，多喝水，

　　常曬太陽氧吸夠。

　　勤鍛煉，快步走，

　　有氧運動亦選優。

　　防風濕，防上火，

　　春捂秋凍切莫丟。

　　踏青節，多郊游，

　　春風得意你風流。

　　年首季，開好頭，

　　福樂康寧你最牛！

　　詩文/剪紙：孟祥賓